國立故宮博物院

活動內容

故宮，文化的珍寶；樂齡，人生的黃金下半場！
「四時進宮–故宮樂齡月」用文化珍寶陪伴樂齡朋友們，透過博物館及藝文活動的參與和體驗，讓與生俱來的創造力，轉化成為增齡的心智肌耐力，「動齡」促進健康、「凍齡」提升幸福感。

故宮樂齡月特別規劃「九九登高–故宮國寶動動操」、「進宮好玩藝專題講座」、「四時進宮體驗工作坊」等主題，豐富多元，包含「故宮國寶動動操」2場、專題講座3場、小型體驗工作坊14場，並與臺北市士林區健康服務中心合作「〈清院畫十二月令圖〉教育展」，共計20場活動，皆免費參加，歡迎樂齡朋友呼朋引伴踴躍報名！

● 講座報名網址：請點此連結
● 體驗工作坊報名網址（10月20日 9:30 開始報名）：請點此連結
● 報名專線：(02)2556-0986
● 報名對象及方式：
1.凡55歲以上（民國57年12月31日以前出生）的朋友及其陪伴者。
2.每場活動皆會開放現場候補報名。

★另有「樂齡月55＋朋友專屬優惠」。

一、【九九登高–故宮國寶動動操】
從故宮經典文物出發，結合運動保健，由職能治療師帶領樂齡朋友們一起活力凍齡！
-講師 李函哲職能治療師
-第1場：10月23日(一) 下午2:00-3:30
-第2場：10月26日(四) 下午2:00-3:30
-活動地點：故宮正館B1多媒體室

二、【進宮好玩藝–專題講座】
樂齡近耳順之年，從聲音的療癒到大腦的活化，最貼近生活與實用的活化身心健康的知識，由音樂治療張乃文助理教授與大腦研究專家李政家醫師，連袂和您分享活化樂齡的健康人生！

★樂齡音聲會 講師 張乃文 東海大學音樂系助理教授
-第1場：11月3日(五) 上午10:00-11:30
-第2場：11月3日(五) 下午2:00-3:30
-活動地點–故宮正館B1多媒體室

★腦癒力 講師 李政家博士
-11月15日(三) 下午2:00-3:30
-活動地點：故宮正館B1多媒體室

>>點此看直播

三、【四時進宮–體驗工作坊】

★弄花體驗工作坊
蒔花弄草樂無窮，擷取山水繪畫中的一隅花草，運用生活小物結合花藝，怡情雅興，盛滿一杯子的形香色藝的趣味時光！
-第1場：11月8日(三) 下午1:30-2:45
-第2場：11月8日(三) 下午3:00-4:15
-第3場：11月10日(五) 下午1:30-2:45
-活動地點：故宮第二行政大樓1樓　Google Maps

★攝影體驗工作坊
當代生活與手機密不可分，無分年齡一機在手，其樂無窮！ 用手機紀錄生活，傳遞幸福與平安，從圖畫的點線面構圖，轉化為手機攝影的鏡頭語言，讓每天的早安圖都是一張獨一無二的創作。
-第1場：11月2日(四) 上午10:30-11:45
-第2場：11月2日(四) 下午1:30-2:45
-第3場：11月15日(三) 上午10:30-11:45
-活動地點：至善園入口處

★品茶體驗工作坊
飲茶的方式從唐代的烹茶、宋代的點茶到明清時期盛行的壺泡，茶文化一直和我們的生活息息相關，宋代點茶法穿越千年，傳承演化成為當代健康又時尚的生活文化，學學宋代人點一盞茶，享受健康愉悅喫茶壽！
-第1場：11月16日(四) 上午10:30-11:45
-第2場：11月17日(五) 下午1:30-2:45
-第3場：11月17日(五) 下午3:00-4:15
-活動地點：故宮第二行政大樓1樓　Google Maps

★識香體驗工作坊
香味能愉悅、放鬆心情，也能靜心，故宮典藏許多沉香珍玩及香具，品香的歷史源遠流長，香可沐湯、可為藥、可靜心，還能配戴，為忙碌的生活加入清幽的氛圍。邀請您一起識香、知香，品一爐香。
-第1場：11月1日(三) 下午1:30-2:45
-第2場：11月1日(三) 下午3:00-4:15
-第3場：11月10日(五) 下午3:00-4:15
-活動地點：故宮第二行政大樓1樓　Google Maps

院外活動
★〈清院畫十二月令圖〉教育展
本次院外活動特別與臺北市士林區健康服務中心合作，展出〈清院畫十二月令圖〉複製畫，這是一套十二幅描寫歲時，也就是一年自農曆正月到十二月間，民間各種節令與習俗的風俗畫。畫面場景豐富，物象描寫細膩，每幅都以西洋透視法繪製庭園景致，構築出有如真實的畫境，其中庭園建築從畫面右下角或左下角，延伸至遠方，三兩成組的人群，穿插其間，從事著各種歲時活動。原畫複製畫搭配古畫動漫，一展雙享，千萬別錯過！

-日期：11月6日–20日
-參觀時間：上午10點-12點、下午2點-4點 (週一到週五)
-地點：臺北市士林區健康服務中心一樓高齡友善體驗館（地址：台北市士林區中正路439號）　Google Maps

★樂齡舞蹈工作坊
以「水體人形：流向出生的臍帶」為主題，從身體微觀的角度，探索內在身體的液態環境，從體驗出生的狀態，回到細胞記憶感受身體曾經歷的事，穿越生命的隧道，與你跨度一趟縮時身心之旅。
第1場：11月9日(四) 下午1:30-3:00
第2場：11月16日(四) 下午1:30-3:00
活動地點：臺北市士林區健康服務中心二樓201會議室 （地址：台北市士林區中正路439號）　Google Maps